VITAMINA D - AJUDA P/ AS MULHERES

Vitamina D reduz o risco de câncer nas mulheres. Estudo diz q Mulheres q tomaram cálcio e doses de vitamina D, de forma equilibrada diminuíram em 60% a chance de ter câncer. A vitamina D estimula absorção do cálcio, necessário p/ o bom desenvolvimento de ossos e dentes, e tb é importante para atuar km regulador do sistema imunológico. O corpo produz vitamina D a partir da exposição ao sol e poucos alimentos são ricos nessa vitamina, ex: salmão.